水素の次はケイ素か～いっ！(; ･`д･´)
美容業界においては、今更と言えば今更な内容ですが。
まだまだ浸透してきていない感のある【ケイ素】
なんだか月単位で色々と美容やら健康やら(=_=)．．．
続々登場して、頭が小パニックになりますね(笑)
なので、簡潔にお伝えして終わりにしたいと思います。(￣▽￣)
❶ケイ素とはシリカのことで、地球上で２番目に多いミネラルです。
（水晶は、ケイ素純度99％の鉱物）
❷免疫強化、デトックス、抗酸化、細胞再生
❸ケイ素が多い食品は、野菜、イモ類、豆類、穀物の食物繊維に豊富。
オーツ麦や大麦、とうもろこしにとっても多く含まれています！イモ類ではじゃがいもが１番。
青のり、ひじきにも多いです！
【注意点】
ケイ素は水に溶けた状態じゃないと体に吸収されないので、煮込んで食べましょう！
THE END
