夏は冬に比べて身体を温める必要がないので、基礎代謝が低下します。
なので、エアコンでガンガンに冷やされた身体を自分で温めるのが難しい季節。
表皮は暑いので💦冷たいモノも沢山摂ってしまいます。
より一層．．．身体を冷やすことに．．．
そんな時は、いっその事あえて温かいモノを摂って芯から身体を温めてあげましょう！
サバンナの動物達も日光で温められた水を摂取しています。(*‘∀‘)
