ダイエット経験者の３人に１人は持っている(￣▽￣)
その名も【バランスボール】
事務仕事をするOLさんが椅子代わりに一時期利用していましたよね。
我が家にも１つあります(笑)
そんな椅子代わりに使えるバランスボールの正しい使い方３つ！
⓵真上に座る
⓶膝は９０度
⓷骨盤をたてる
以上！
眠っているバランスボールを再開させましょう！
