寿命が延びる事は喜ばしいことですが、必ずしも寿命が延びる事と、健康でいる事がイコールではありません。
今や、2人に1人が癌にかかると言われている位ですから(＞＜)…
これからの時代、健康寿命を延ばす事がとても重要です。
日頃から、毎日の食事や運動といった生活習慣を見直したり正す事も大切です。
それに加えて、普段から自分の身体の変化に気づく事が大切です！
自分の身体の事は、自分自信が一番わかっていますから。
女性に多い乳癌も、毎日のセルフチェックで早期に発見する事も可能です。
お風呂で身体を洗う時に、しこりが無いか？と気にしながら素手で確かめましょう。
年１回の検査より、毎日のセルフチェックが大切です。
