本日も体感温度50度…（；￣ェ￣）
みなさん(＞＜)熱中症にご注意下さい！
熱中症とは
温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときには、けいれんや意識の異常など、様々な障害をおこす症状のことです。
軽度：めまい・立ちくらみ・こむら返り・手足のしびれ
中度：頭痛・吐き気・体がだるい・体に力が入らない・集中力や判断力の低下
重度：意識障害（呼びかけに対し反応がおかしい・会話がおかしい）・けいれん・運動障害（普段通りに歩けない）
自分で水が飲めなかったり、脱力感や倦怠感が強くて動けない場合
意識がない（おかしい）、全身のけいれんがあるなどの症状を発見した場合など
涼しい場所へ移動し、衣服を緩め安静に寝かせる
エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて体を冷やす
首の周り・脇の下・太もものつけねなどを冷やす
飲めるようであれば、水分を少しずつ頻回に取る
室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう！
のどが渇かなくてもこまめに水分補給！
外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も！
明日も暑くなりそうですね…
（；￣ェ￣）頑張って乗り切りましょう。
