炭酸水で代謝UP
もちろんですが、糖分が入っていないお水。炭酸水です！
これからの暑くなる季節にはビール！といきたい方も多いでしょう。
そこはぐっと我慢で炭酸水でぐいっといきましょう！
炭酸水には二酸化炭素が入っています。なので血管内の二酸化炭素濃度が高まって、より多くの酸素を取り込もうとするので血流が格段に良くなります！
また、食事前に炭酸水を飲むと胃が刺激され満腹感が増します＝食べる量が減る。
ちなみによく冷えた炭酸水を少し飲むと(;’∀’)逆に食欲増進してしまうので要注意です！
また、寝る前にコップ一杯の炭酸水を飲むと翌朝のお通じがスムーズに(*‘∀‘)
間違ってもコーラやキリンレモンをがぶ飲みしないで下さいね！
あくまでも無糖の炭酸水を飲むと・・・(*‘∀‘) というお話でした。
