身体を温める食べ物その１
寒さが厳しくなってきましたので、身体をいかに温めるか！！！
という題材でしばらく投稿したいと思います。(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
その１
❶ニンジン
❷カボチャ
❸タマネギ
❹レンコン
❺ゴボウ
❻ジャガイモ
❼自然薯
❽玄米
❾鮭
❿納豆
⓫キムチ
❶❷❸❻はシチューに入ってそう。❾を入れるご家庭も。
❶～⓫鍋の食材としても合いそう。❿は厳しいかな。(笑)
やはり冬の季節の食べ物は身体を温めてくれますね。
理にかなっている。
ご家庭の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか！(。-∀-)
