寝る時に靴下はやめましょう。
朝晩の冷え込みも厳しくなってきましたね。
正直、寒いの苦手です…
冬は足が冷えて(＞＜)寝付けないから、靴下を履いて寝ます。というお話をよくお聞きします。
早速！
本日からやめましょう！
逆効果です(＞＜)…
寝ている間の体温調節が上手く出来なくなってしまいます。
お風呂でしっかり身体を温めて、靴下を履く→寝る直前に脱ぐ。
これに切り替えてください！
最初は慣れなくて、気になるかもしれませんが、数日もすれば慣れます。
どうしても冷えて冷えて仕方ない…
という方は是非インディバで体内温暖化しましょう！
