早起きして朝日を浴びるだけで痩せ体質に！
なんて夢のような話があるらしい。
日頃の運動量や摂取カロリーに関係なく、朝日を浴びる！という行為がBMIを下げる要因になる！
ただし、起床のベストは３～４時起き((+_+))
なかなか…
食事制限か楽か
早起きが楽か
は人それぞれなので、あなたに合う方で一度お試しください！
