私たちの身体は６０兆個( ﾟДﾟ)・・・
・・・( ﾟДﾟ)そう６０兆個の細胞の集まりで出来ています！
ミトコンドリアはその細胞１つ１つに数百～数千個も含まれる微小器官なのです。
ミトコンドリアは３大栄養素を代謝してエネルギーを作るのがお仕事です。
なので、ミトコンドリアの代謝力が高ければ太りにくい！＝痩せやすい！という事です。
そして、そのミトコンドリアを大量に含んでいるのが。
【筋肉】
８０％近くのミトコンドリアが集合しています(‘◇’)ゞ
このミトコンドリア４０歳を過ぎると…どんどん減っていく一方です( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
そんな数少ないミトコンドリアをいかに活性化して、代謝力を高めるかが勝負の分かれ目ですね。
次回につづく・・・
