膝下の冷えとむくみ
膝下の冷えとむくみを改善するには！
もちろん(￣∀￣)
インディバを30分かけるだけでも、随分違いや変化を感じて頂けると思います→
が、(￣∇￣)
本日はそういう話ではなく！
そもそも、やっぱり【ふくらはぎ】の活躍次第なんだ！という話になります！
血流を良くする力
老廃物を運ぶ力
これは、【ふくらはぎ】様あってこそ！なのです（╹◡╹）
ウォーキングするもよし！
スクワット頑張るもよし！
フットフィットに頼るもよし！（笑）
とにかく、歳をとっても歩ける足腰を今のうちから鍛えておきましょう！
