結論
【肩甲骨と骨盤を閉めれば引き締まる！】
人の身体は【肩甲骨】と【骨盤】が開くと痩せにくくなります。
イコール太りやすくなる。
であれば、【肩甲骨】と【骨盤】さえ閉めておけば良い！という事。
そんな単純な話ではありませんが💦
意外と単純な事だったりもします。
その方法は様々。
例えば筋肉によって閉める。
例えばガードルを履いて閉める。
普段の姿勢から閉める。
あなたに合った続く方法でお試しください。
