【人間の３大欲求】
１．食欲
２．性欲
３．睡眠欲
あなたは何が一番強いですか？
ちなみに私は１の【食欲】です！
まさに人間の本能とも言うべきでしょうか。
動物と違う点は、最低限生きて行く為の捕食だけでは飽き足らず💦
朝昼晩＋おやつ＋夜食＋晩酌。おまけに食べ放題なんてメニューまであります。
最近の人間は食べ過ぎです。
まさに【欲】に打ち勝つ事が出来ず(´；ω；`)甘いデザートやお酒に手が伸びてしまう。
自分自身もその一人ですね。
さて、次に【性欲】これも人間動物の本能ですね。よく言われる子孫を残すための・・・というくだりです。
ちなみに、男性の方が女性に比べて10~20倍ほど強いと言われています。
最後に【睡眠欲】です。
人生の1/3は寝ているので、当然の結果ですね！
寝ているうちに体がリセット＋細胞の活性が行われるので、寝る行為は非常に大切です！
質のよい睡眠が身体づくりの第一歩！は大げさでもなんでもなく本当です！
４年前、父がガンになり免疫療法も取り入れた名医に頂いた言葉がまさにそう！
「お父さん！眠れないのが一番の問題かもしれませんね。睡眠がしっかり取れていないと、がん細胞が元気になっちゃいます。」
確かに納得のお言葉でした。
しっかりぐっすり眠れた朝は快調で、目覚めもとってもいいんです！
人間の３大欲求はよく会話にも出てきたりしますが、とっても奥が深い内容です。
次回はマズローの欲求５段階説に触れてみたいと思います。
