スタッフブログ

血液型ダイエットご存知でしょうか？

アメリカのダダモ博士の食事療法です。

血液型によって、なりやすい病気・食べた方がよい食事・した方がよい運動の種類が違うとの事です。

日本ではあまり騒がれていませんが、海外セレブの間では流行っているみたいですね。

ざっとご紹介していきます！

【O型　OK食材】

• 肉類
• 魚介類
• 海藻
• たまねぎ
• おくら
• ブロッコリー

【O型　NG食材】

• 小麦
• 乳製品
• とうもろこし
• 豆類
• ナッツ類
• カリフラワー

【A型　OK食材】

• 緑黄色野菜
• たまねぎ
• にんにく
• 大豆
• 鮭
• さんま
• さば
• パイナップル
• ベリー類

【A型　NG食材】

• 肉類
• 乳製品
• うなぎ
• イカ
• キャベツ
• なす

【B型　OK食材】

• 乳製品
• 青菜
• 肉類
• 卵
• レバー
• 鮭
• さんま
• バナナ
• しいたけ

【B型　NG食材】

• とうもろこし
• そば
• 小麦
• ピーナッツ

【AB型　OK食材】

• 豆腐
• 魚介類
• 乳製品
• 青菜
• パイナップル
• グレープフルーツ

【AB型　NG食材】

• 赤身の肉
• 鶏肉
• 赤いいんげん豆
• 種子
• とうもろこし
• そば
• 小麦
• バナナ
• オレンジ

効果のほどは一長一短といった感じのようです。

ご興味ある方は一度トライしてみて下さい！

ちなみに私はO型です。一度短期間テストする予定です。(￣▽￣)