足指運動
突然ですが、足の指(￣▽￣)手を使わずに開きますか？
なんなら、ティッシュを１枚取り出す事はできますか？
私は足指ジャンケンもティッシュを取ることも出来ます！
全く出来ない( ﾉД`)という方。
足裏の筋肉が衰えている証拠かも( ﾉД`)
慢性的な腰痛や肩こりは、足指が原因かもしれませんね。
騙されたと思って、今日から足の指をストレッチしましょう！
方法は簡単！
片方の足指と片手を握り合わせて、くるくるとストレッチするだけです！
恋人つなぎってヤツをご自分の手と足でやるだけ(*´ω｀*)
